皆さんこんにちは(^_-)-☆
いつも読んで頂き(人''▽｀)ありがとう☆ございます！そして読者になって頂いた方、☆つけて頂いた方本当にありがとうございます<m(__)m>感謝感謝です💛
読者になって頂いた方、50人超えました🎉本当にありがとうございます！！！
これからも頑張りますので変わらず、遊びに来て下さいね(∩´∀｀)∩
今日は寝違えたのか、左側の肩から肩甲骨辺りが痛い・・・40歳も超えてくると色々体にも出てきますねぇ・・・( ´Д｀)=3 ﾌｩ(笑)
ここ1～2年程、紅茶をよく飲んでいます。
本当はピラミッド型の紅茶がいいんですがちょっとのことで高いのでお得なこちらを愛用中～💛
ずっとコーヒーだったんですがいつだったか紅茶を飲んでみたらとっても美味しくてそれ以来紅茶メインで飲んでいます。
朝はこれにはちみつ🍯を少々入れてほんのり甘い紅茶にします。
本当は国産がいいんでしょうけど、これまたお高いのでこれにしました(;^ω^)
はちみつも好きじゃなくて・・・匂いも味も・・・でも紅茶に入れるのだけは風味を楽しめています(笑)
皆を起こし、準備させ、ご飯食べさせて、送り出し、洗濯物干して・・・からのふ～というヒトトキ💛
ヒトトキに紅茶で何だかセレブ感満載で優雅な時間🎶(笑)
でも紅茶ってとっても体にいいんです！！
効果①食事中、食後の血糖値上昇を抑制する
紅茶ポリフェノールが糖の分解を抑制した結果、吸収量が少なくなる。
効果②死亡率が下がる
アメリカで紅茶の摂取量が多いと死亡率が5～18％も低くなることが分かっている。
効果③体内の炎症反応を抑え、脂肪の吸収を抑制する
脂質代謝を促す酵素の働きを抑制するため、脂質の吸収を阻害する作用が期待出来る。
効果④高めの血圧を下げる
高血圧の患者に紅茶を飲むグループと飲まないグループに分けて実験したところ、飲んだグループは血圧が下がり、正常に近づいたという結果が出た。
効果⑤卵巣がんの発生リスクを抑える
紅茶の摂取量が多いほど上皮性卵巣がんのリスクが低く、特に1日に2杯以上飲む人は飲まない人に比べ、リスクは約3割低かったという結果がある。
効果⑥肌の老化を促す糖化を抑制する
コラーゲンは糖と結びつく事で変性し老化を促進するが紅茶ポリフェノールはこの糖化を抑制する可能性がある。
効果⑦紅茶の成分がノロウイルスを消毒する
紅茶に含まれるテアフラビン類にノロウイルスを消毒する作用がある。
いかがでしたか？
私は飲み始めて「紅茶って体にいいんかなぁ？」と思いググってみたらたくさんの効果があってビックリしました！
単純なのでそこから紅茶メインで飲んでますが(笑)
チョコやお菓子を食べるときははちみつも入れずストレートで、紅茶だけの時ははちみつ入りで・・・とその時その時で変えて飲んでいます。
夏はもちろんアイスで🎶又暑い時に氷いっぱい入れた紅茶も美味しいですよ～😋
それでは今回はこの辺で(^^♪
又読んでくださいね(*´▽｀*)
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